正月実家に帰りのんびりさせていただき、今年のパワーをチャージしてきました。
子供たちも楽しく過ごせたようで何よりです。風邪もひかず二人とも元気に過ごしています。
実家の母は大変な健康マニアになっていました。それを見習い今年こそは「禁煙」をしようと決めました。
普段から筋トレは日課としていますがさらに向上、肉体改造を行うため今年からジムに入会しました。便利な時代で僕のマンションから徒歩１分の所に２４時間のジムがあり僕のライフスタイルにはぴったりなので入会を決めました。２４時間 ３６５日 好きな時間に利用できます。シャワー室 パウダールームなど充実しており、月額７０００円 タバコを吸うよりも経済的で健康的です。
やはり機材トレは訳が違います。負荷のかかり方。筋肉痛の度合いが別世界です。
ルームランナーも１５分走れば汗がたっぷり出ます。仕事の帰りに寄るとすっきりと疲れが抜ける感じが心地よいです。
健康に投資をし仕事に１２０％むきあえる体力、メンタルを養いたいと・・
楽しみながらやっていきます。
